Groepen & events

Energy of Movement & Sound

± 1u45 beweging, daarna ± 30 min klank

Je hoeft niet te kunnen dansen. Er zijn geen passen die je moet volgen en je hoeft niets te laten zien aan de groep. We gebruiken muziek om in beweging te komen. In het begin is dat vaak wat zoeken, omdat je hoofd wil weten wat je moet doen of hoe je eruitziet. Na een tijdje laat dat meestal los.

Je beweegt zoals je lichaam op dat moment wil bewegen, soms groot en soms nauwelijks. Ik bouw de muziek zo op dat er verschillende ritmes en intensiteiten voorbijkomen, waarna het bewegen overgaat in een rustiger stuk met klank.

Klankenreizen

Bij een klankenreis hoef je zelf niets te doen. Je ligt of zit comfortabel terwijl instrumenten, stem en klanken elkaar afwisselen. Zo kan je aandacht vanzelf wegzakken uit het gewone denken. Iedereen ervaart het anders, en je hoeft nergens naartoe.

Stembevrijding

Hier gebruik je je eigen stem, en dat kan in het begin wat onwennig voelen. Veel mensen hebben geleerd hun stem vooral te gebruiken om iets correct te zeggen of mooi te zingen; dat hoeft hier niet. We werken met adem, eenvoudige klanken, volume, stilte en soms beweging. Het gaat niet over zangtechniek, wel over durven klinken.

Opstellingswerk

Een opstelling maakt iets zichtbaar wat moeilijk met woorden te vatten is. Mensen of elementen krijgen een plaats in de ruimte, waardoor soms duidelijker wordt hoe relaties of patronen zich tot elkaar verhouden. Je hoeft vooraf niet precies te begrijpen hoe het werkt; we kijken vooral naar wat zich toont.

Soul Journey

Soul Journey is een intensiever groepsmoment dat ik samen met Miek en Veerle begeleid. We combineren opstellingen en energetisch werk in een langer proces rond verbinding, geboorte en het hart. Dit traject heeft een meer spiritueel en verdiepend karakter.

Bokscoaching in groep

Ook in groep gebruiken we boksen niet als doel op zich, maar om kracht, grenzen en spanning lichamelijk te ervaren, en om jezelf te durven laten zien. Bokservaring of een goede conditie is niet nodig.