In 2022 trok ik samen met mijn vrouw en 3 kinderen een half jaar door Europa, met de wagen en de tent. 5 van de 6 maanden hebben we buiten geleefd middenin de natuur. Daar hebben we mogen ervaren hoe het is om zonder de (tijds)druk(te) en verwachtingen van buitenaf te leven en welke invloed dit heeft op je eigen gevoel, op de relaties onderling en op je innerlijke rust.
Een half jaar na onze terugkomst en na mijn focus te leggen op een aantal andere projecten is het tijd om het Uit je hoofd verhaal weer op te pikken. Uit de overtuiging dat veel mensen gebaat zijn met een unieke manier van werken gericht op het mentaal-emotionele welzijn.
Naast de Uit je Hoofd groepssessies richt ik me op individuele begeleiding waarbij ik al mijn kennis en ervaringen van de afgelopen 10 jaar bundel om mensen meer innerlijke rust te laten ervaren.
Een unieke aanpak waarbij natuur, het mentaal/emotionele welbevinden en ontspanning centraal staan.
Dit allemaal om je zenuwstelsel te kalmeren, meer in contact te komen met je eigen lichaam en bewuster om te kunnen gaan met emoties en gedachten.
Het observeren van oa. je gedachten en emoties en het bewust leren richten van je aandacht zijn belangrijke componenten om meer innerlijke rust te ervaren. Daarnaast gebruik ik manuele technieken uit mijn P-DTR opleiding (functioneel neurologische therapie) en aangeleerde methodes van osteopaat Bart Goyens (Physixfit Maaseik).
In 2023 rondde ik een jaartraject af bij Geert Kumpen (Sound & Silence - Elaisa Wellness) rond adem, stem en klank waarbij het gaat rond klank, stemgeluid en muziek maken vanuit je eigen gevoel en hoe dit kan helpen om meer in je lijf te geraken (en dus ook meer uit je hoofd). Ook uit deze opleiding worden een aantal elementen meegenomen in mijn eigen sessies.
Het doel is om belangrijke stressoren (waaronder gedachten) op te sporen en ervoor te zorgen dat eenzelfde input minder effect heeft op jouw fysiologie, emoties,… Vastgezette emoties kunnen blokkades in je systeem veroorzaken die we kunnen aanpakken.
De persoonlijke sessies gaan bij mij thuis door en in een mooi stuk privé bos , waar je even helemaal alleen in en met de natuur kan zijn.
Klinkt dit iets voor jou of voor iemand die je kent?
Maak dan een afspraak of doe iemand een sessie cadeau!
